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Google Chrome公式ヘルプ（2026年11月9日取得）だけで書いています。パフォーマンス設定（メモリセーバーなど）はパソコン版が対象で、iOS／Androidではカスタマイズできないと公式が案内しています。
Chromeが重い・メモリを食うときは、まず使っていないタブを閉じ、Chromeのタスクマネージャでメモリ使用量の多いプロセスを確認し、使っていない拡張機能を無効化します。それでも足りなければ、設定の「パフォーマンス」からメモリセーバーをオンにし、必要ならキャッシュなどの閲覧データを削除する順です。
- 使っていないタブを閉じます（公式も「タブが多いほど遅くなる」と案内）。
- 「その他のツール」→「タスクマネージャ」でメモリ使用量を並べ替え、不要なプロセスを終了します。
- 「設定」→「パフォーマンス」でメモリセーバーをオンにし、レベル（適度／バランス重視／最大）を選びます。
タブ・拡張機能・メモリセーバーを中心に、Chromeが重いときの確認順を公式ヘルプに沿ってまとめました。
こんな人におすすめ
- Chromeのメモリ使用量が多く、PC全体が重い人
- タブを多く開きがちな人
- メモリセーバーのオン／オフや除外サイトを知りたい人
01状況別の早見表
| 状況 | 先にやること | 公式の案内 |
|---|---|---|
| タブがたくさん開いている | 使っていないタブを閉じる | タブが多いほど遅くなる |
| 特定のページや拡張が怪しい | タスクマネージャでメモリ順に並べ替え | 「バックグラウンドページ」にも注目 |
| 常にメモリを抑えたい（PC） | メモリセーバーをオン | 未使用タブを無効化し、再アクセス時に再読み込み |
| 拡張を入れすぎた | 使っていない拡張を無効／削除 | 動作を速くする手順の一つ |
| スマホのChrome | タブ整理・更新など | パフォーマンスのカスタマイズ（メモリセーバー等）は不可 |
02タブとタスクマネージャ
- 使っていないタブの「×」で閉じます。Windows／Linux／ChromeOSは Ctrl+W、Macは ⌘+W でも閉じられます。
- Chromeを最新版に更新します（公式の最初のステップ）。
- 右上の「︙」→「その他のツール」→「タスクマネージャ」を開きます。
- 「メモリ使用量」列で並べ替え、多い順を確認します。「バックグラウンドページ」にも注目します。
- 不要な行を選び「プロセスを終了」します（保存していない内容は失われます）。
03拡張機能を見直す
- 「︙」→「拡張機能」→「拡張機能を管理」を開きます。
- 使っていない拡張をオフにするか削除します。
拡張の警告や不審な挙動がある場合は、Chrome拡張機能にマルウェア警告が出たら｜削除と利用後の確認も参照してください。
04メモリセーバーを使う
パソコン版Chromeの「設定」→「パフォーマンス」から、メモリセーバーをオンにできます。使用していないタブを無効にし、アクティブなタブをスムーズに動かすための機能です。無効化したタブを開くと自動で再読み込みされます。
| レベル | 説明 |
|---|---|
| 適度 | メモリを適度に節約。タブは長時間経過してから非アクティブ |
| バランス重視（推奨） | バランスよく節約。最適な時間が経過してから非アクティブ |
| 最大 | 最大限に節約。短時間で非アクティブ |
- 非アクティブのタブを分かりやすくする「アクティブでないタブのデザイン」も同画面でオンにできます。
- 音声・動画の再生や通話、画面共有、ページ通知、ダウンロード中、記入中のフォーム、固定タブ、接続デバイスなどがあるタブは、非アクティブにできない場合があります（公式）。
- 特定サイトを止められたくない場合は「常にアクティブにするサイト」に追加します。
タブにマウスを乗せたときのメモリ使用量表示は、「設定」→「デザイン」側のオプションです（Windows／Macで項目名が少し異なります）。
05キャッシュなど閲覧データの削除
サジェストに「キャッシュ削除」が多く出るため触れます。キャッシュやCookieの削除手順の詳細は、Chrome公式の閲覧データ削除のヘルプを使います。削除するとサイトのログイン状態が外れることがあるため、必要なデータだけを選んでください。
- パソコンでChromeを開き、右上の「︙」→「閲覧履歴データを削除」を選びます（設定内から開くこともできます）。
- 期間（「1時間以内」「全期間」など）を選びます。
- 「キャッシュされた画像とファイル」など削除したい項目だけにチェックを入れ、「データを削除」します。Cookieも消すと多くのサイトで再ログインが必要になります。
アドレスバーに「閲覧履歴データを削除」と入力してダイアログを開く方法も公式が案内しています。ログイン中に履歴などを消すと、他デバイスのGoogleアカウント側からも消える場合がある点に注意してください（公式）。
それでも重い場合、公式は「設定をデフォルトに戻す」「ほかの重いアプリを同時に動かさない」なども挙げています。
06よくある質問
メモリセーバーのデメリットは？
非アクティブにしたタブは、開き直すときに再読み込みされます。作業中の内容がフォーム未送信などで消える可能性もあるため、公式は記入中フォームのタブは非アクティブにしない場合があると説明しています。重要なサイトは「常にアクティブにするサイト」へ。
スマホでもメモリセーバーは使えますか？
公式は、iOS／AndroidではChromeのパフォーマンスをカスタマイズできない、と案内しています。タブを減らす、アプリを最新にするなど別の方法になります。
Chromeの更新確認はどこ？
PCの更新手順やバージョン確認は、Chromeの更新確認の記事も参照してください。
シークレットモードにすると軽くなりますか？
シークレットは履歴の残り方が違うモードで、メモリ節約の公式手順ではありません。用途の整理はシークレットモードの限界へ。
07まとめ
- タブを閉じる → タスクマネージャ → 拡張の整理が基本。
- PCならメモリセーバー（バランス重視が推奨）を検討。
- 止められたくないサイトは除外リストへ。
- スマホではパフォーマンス画面が使えない。
- キャッシュ削除は効果があることもあるが、ログイン状態に注意。
更新履歴：2026年11月9日 初版（2026年11月9日時点のChrome公式ヘルプ）。
参考 引用元・公式情報
確認日：2026年11月9日（日本時間）
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