独学経験0でもOK！「5つの方法」で独学力は身につきます

独学経験０でも独学力は身につきます。年齢は関係ありません。

✓読んでもらいたい人

✓この記事で学べること

これからの社会の中では「想像できないこと」がたくさん起きます。AIが急速に普及し、世界情勢も混乱しています。このような状況の中では今までの当たり前は通用しなくなります。普通に働いているだけではうまくいかないことが増えてきます。

そうなったときに新しいことを学び直す習慣が必要になってきます。つまり独学です。

この記事を読むことで、独学を今までしたことがなかった人でも、独学力が身につきます。充実した気持ちで生きるためにも、独学力を身につけていきましょう。

✓独学をわかりやすく説明すると、下記のような意味になります

独学は自由度が高いので、かなり魅力的です。いつどこでも自分自身を高めていくことができるようになります。「誰かに教えてもらおう」と思っても、いつ教えてもらえるのかわかりません。教えてもらったとしても自分が本当に知りたい内容を教えてもらえるとは限りません。

独学の習慣が身についたら「どんどん学びたい」という気持ちを作ることができるようになります。学び続ける習慣さえ身につけば、自分が必要だと感じたことを、必要なときに学んでいくことができます。

目まぐるしく変化する社会の中で対応できるようになります。

日本人は、社会に出てから勉強時間が極端に減ります。2022年8月31日に総務省統計局が発表した令和3年社会生活基本調査によると、社会人の勉強時間はたった７分だったそうです。

そして、年収別でのデータもあります。1日に1時間以上勉強している人は、年収500万円台では29.9%、年収2,000万円台では48.0%となり、約1.6倍の開きがあります。

つまり年収が高い人ほど、積極的に独学をしているといことになります。

さらに、日本の社会人の平均勉強時間は欧米・アジアで最下位とも言われています。空いた時間に「スマホいじり」をしていても未来は明るくなっていきません。それに誰も助けてくれません。

だからこそ独学力を身につけて、ちょっとでも勉強に対する意識を変えていくことが重要です。

時代を築いてきた偉人も、実は独学者だったのです。

✓下記の偉人は独学者でした

「ソクラテス」や「孔子」が独学者だったというのは驚きです。

学校に行って先生から「正式な教育」を受けられるのなら、それに越したことはありません。

しかし家庭の事情によっては、習い事に行けなかったり、学校に行けない人もいるはずです。

とは言っても、自分の想像を形に変えることはできるんです。学校に行かず独学によって身についた能力は一生ものになります。

自分自身が強くなります。

上記の偉人たちは独学によって世界を変えてきました。この事実を理解することができれば、「独学」に対してのモチベーションが高まります。

次に独学の方法を「５つ」紹介していきます。

独学しようと決意するのに年齢は関係ありません。決意したその瞬間がそれぞれのスタートラインです。今まで独学をしたことがなくても、これから共有する内容を参考にすることで、独学力は身につきます。これからの人生を充実させるためにも、独学力を身につけていきましょう。

「どうやって独学を続けていけば良いのかわからない」と考えている人は、「やることノート」を作るのがいいです。「メモ力」を高めることができれば、独学力は身につきます。これは「なんでもメモ帳」を作るにも大きく関わってきます。まず最初に、僕が独学力を身につけた「やることノートの活用方法」を共有します。自分の成長と共に書き方が変化していきました。その過程もわかるようになっています。効果絶大です。

ノートはどんなものでも大丈夫です。自分が「これがいい」と思うノートを準備してください。

好きなノートを使えば、毎日手に取るたびに気持ちが心地よくなります。この心地よさを作るのも独学力を身につける中では大切なことです。ちなみに僕は上の写真のMOLESKINEのノートを使っています。

独学を始めるためには、やると「決意」することが大切です。決意することができれば、大変だと感じる場面に遭遇しても諦めることがなくなります。その決意を作るのにも「なんでもノート」はとても役に立ちます。

まず僕がこのノート活用してやりたかったことは「時間管理」です。仕事や家事など、やるべきことが非常に多いですよね。その状況では時間管理をしなければいけないです。しかし頭の中だけで考えていてもなかなか時間を作ることはできません。

見てもなんだかよくわからないと思います。笑

しかし始めは、このような状態でも問題ありません。「何をやっているか」を目で見える状態にすることが大切です。目で見える状態を作ることができれば、「時間管理のために何を変えていけばいいのか」が見えてきます。カッコよく書かなくていいのです。とは言っても、ひとつだけ心がけてほしいことがあります。

✓それは下記のとおりです

他者が見てどうなっているのかわからなくても大丈夫です。時系列に書いて自分が理解できていれば問題ありません。また、ここで注意点があります。

✓注意点

ちなみに僕は「独学」が完全に習慣化するまで、1年以上はかかりました。

最初は面倒くさいと感じるかもしれません。僕も実際に上の写真のように書いていたときに「本当にこれで独学の習慣は身につくのか？」と思っていました。

しかし安心してください。確実に独学力は身につきます。

とにかく大切なのは「書き方にこだわらずに書くこと」です。

さすがに②の書き方ではわかりにくいなと思ったので書き方を修正してみました。

上の写真を見ていただきたいのですが、「予定」と「実際の行動」を書くことにしました。それぞれのページの左の縦軸が「予定」、右の縦軸が「実際の行動」です。

✓「予定」は下記のタイミングで書くのが良いです

事前に書くことが大切です。事前に書くことで「今日は何をやろうかな？」と考える必要がなくなります。

✓「実際の行動」は下記のタイミングで書くのが良いです

こまめに記録することが大切です。

「なんで独学力を身につけることが目的なのに、生活全てを記録しないといけないの？」と思う人がいるかもしれません。

しかし時間管理をする上で、自分の行動内容をこまめに記録することは欠かすことができません。

「目に見える状態」にして時間管理ができなければ、どこで独学する時間を作れば良いかわからないです。

それに、この方法では継続力も身につきます。

独学していく中で欠かせない「時間管理の能力」と「継続力」が同時に身につくので、一石二鳥なのです。

また行動を継続するためには「本気でこれを達成したい」という気持ちを作ることが大切です。

継続力を高めることで、同時に独学力は身につきます。

独学力を本気で身につけるために、その後は「食事」や「小さな目標」を書くようにしました。

上の写真のとおりです。

✓独学力を身につけるためには下記が大切だと考えています

「食事の内容」を書き出しておくことで、「調子が良い時は何を食べていて、調子が悪い時は何を食べていたのか」がわかるようになります。そして、食事を改善していくことができます。

また、「小さな目標」を書き出すことで行動が明確になりました。「小さな目標」なので、毎日達成することができます。目で見える状態にして、そしてそれを達成し続けることができれば、「自分もできるじゃん」と思うことができます。そうすればモチベーションが維持できるので行動し続けることができますよね。

小さな目標を設定するときは、「一気にまとめてやろう」という気持ちを持たないことが大切です。

どんなことも少しずつやる。

意識するだけで、心が軽くなるだけでなく、無理なく独学力が身につきます。

しかし、④で記入していた「小さな目標」を書くことをやめました。

その代わり「To Doリスト」を書くようにしてみました。上の写真のとおりです。

「小さな目標」を書くこともすごく効果があって良い方法でした。しかし僕の場合は、「その日にやること」を明確にした方が行動が継続できるように感じました。ここに関しては、何を書き出すことで行動が継続できるかを自分で確かめて判断することをおすすめします。また、To Doリストを書くときに注意してもらいたいことがあります。

✓それは下記のとおりです

行動の評価は毎日「夜」にすると良いです。

To Doリストに書いた内容が実施できていれば、少しずつ自分に自信が持てるようになります。自信が持てるようになれば独学していることを諦めず、続けることができるようになります。

また実施できていないときは、「なぜ実施できていないのか」を振り返ることができます。

To Doリストに書かれていることは、自分の目標を達成するために欠かすことができない行動だと思います。

自分の行動を評価することはとても大切です。

「１ページにまとめて書くとごちゃごちゃしちゃってわかりにくいな」と思ったので、見開き1ページを使って記入するようにしました。

そしてこの段階では「やるべきこと」が頭の中で明確になっていました。なのでToDoリストも書かないようにしました。

その代わりに「気づき」を書くようにしてみました。気づきは「そのときに自分が考えていること」です。

左のページに「予定」と「実際の行動」を書くようにして、右のページに「食事」や「トータルの勉強時間」、そして「気づき」を書くことにしました。

上の写真のとおりです。

気づき、つまり素直な気持ちは、行動の方向性を正していくのに欠かすことができないものです。自分の「気づき」に気づくことができないと、自分がなんで独学をしているのかわからなくなってしまいます。

「気づきを書こう」と思ったときは、書いてどう変化するかわかりませんでした。しかし実際に書いてみると、頭の中がどんどんクリアになっていきました。考えすぎることがなくなったのです。

目標に焦点を当てて行動できるようになった感覚があります。

偉人も歩きながらメモしていたんです。書くことで「身につけたい能力」は身につきます。

「行動の予定だけ」書くようにし、気づきや学んだことを詳しく書くようにしました。

気づきや学んだことは、自分の今後の生き方に深く結びついてくるものになります。詳しく理解して損はありません。

また、⑥でも共有したように、「やることノート」によってすでに時間管理ができるようになっていました。なので「実際の行動」はこの時点で書くことをやめました。

ノートに書き出す際、心がけておくべきポイントがあります。

✓それは下記のとおりです

ただ書くだけでは自分の変化を感じにくいです。

毎日行動していれば必ず継続力が高まります。それと同時に独学力も高まります。

なので、そのような変化に合わせて書き方も変化させると良いです。そうすることで変化していくことが楽しくなり、ますます成長することができます。

「これで独学力が身につくの？」と思うかもしれませんが、僕自身はこの方法で身につきました。この章の冒頭でも共有したとおり、メモ力を高めることができれば、独学力は身につきます。

根気がいる作業だからこそ、確実に独学力が定着するのです。

自分の頭の中で「やるべきこと」が明確になってきたタイミングで、「行動の予定」も書かないようにしました。

書くことは非常に重要です。僕は書くことで独学力を身ににつけました。しかし書くことは手段で目的ではありません。「独学力が身についてきた」と感じれば書くものはどんどん減らして、大切なことだけ書き残すようにしてください。

今度はその先の「自分が持つ本来の目標」のために時間を使っていかなければいけません。

「気づき」や「学んだこと」は自分の財産になります。特に、気づきはそのときその瞬間で変化します。あるときの気づきが人生を大きく変えることも考えられます。人生にチャンスを与える可能性がある気づきは、独学力が身についたとしても書いていくことが大切です。

①〜⑧の流れで独学力が身についたら、メモや日記として書いていくことがおすすめです。それぞれ記事があるので、参考にしてみてください。

メモの書き方🔽

「メモ」で人生をコントロールする方法3選！

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2023.11.23

日記の書き方🔽

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5年日記を始めて11年目になりました。長く続けていても「日記で自己成長できる」という実感は変わりません。5年日記は自分を変える強力な武器になります。 家事においても、勉強においても、その他のあらゆる修業においても、ギリギリのところまで快楽を...

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2023.12.07

下の写真は、独学力を身につけるまでに書いたノートです。

ここまで継続して「やることノート」を実践することができれば、間違いなく独学力が身につきます。

そして「自分が選んだ道」を突き進むことができるようになります。

興味のあることを見つけることで独学力は身につきます。普通に生活をしていると、興味のないことをやるのが当たり前というような雰囲気が強いです。しかし、もっと自分が興味のあることに目を向けてもいいのではないでしょうか？自分がやりたいことなら勉強し続けることができます。独学は継続できます。

✓興味があるものを見つける方法

興味があることだからこそ「独学したい」と思うことができます。まずは上記の方法で「興味のあること」を見つけるようにしてください。

興味があることを見つけることができれば、そこから自分の興味を広げることができます。そうすれば「勉強したい」と思える範囲も広がるので、「何を勉強すれば良いんだろう？」という気持ちにならなくなります。

独学ができないときは「何を勉強して良いかわからないとき」です。

つまり何を勉強すればいいかがわかれば、独学を始めることができるということになります。まずは、自分が興味のあることを見つけましょう。そうすれば、勉強したいことは見つかります。

「興味があることを見つければいいのはわかってるけど、最初の一歩がなかなか踏み出せない・・・」というときもありますよね。わかっているけど行動に起こすことができないときは、下記の方法を実践してください。

✓最初の一歩を踏み出す方法

一歩一歩階段を登っていくイメージで行動していくイメージで大丈夫です。

行動のレベルを下げることができれば、最初の一歩を踏み出しやすくなります。

また興味を見つけるための行動は、疲れていない状態で始めた方がいいです。疲れているときは頭も回らないので最初の一歩を踏み出すことができません。

それでも疲れているときはあるはずです。そのようなときは深呼吸をするようにしてください。深呼吸をすることで頭の中はスッキリしますし、日々のストレスによる緊張感もなくなります。体がリラックスしている状態なら、独学を始めるための行動も無理なく実施することができます。

このような状況の中で「明日は絶対に行動を起こす」とノートに書いていれば、確実に行動できるようになります。

独学のスタートは「自分が興味のあること」です。

焦らずに行動していきましょう。

本屋は「好き」を見つける宝庫です。そして「好き」は「独学のスタート」につながります。何を勉強し始めればいいのかわからない、好きなことが見つからないと思う人はまず本屋に行きましょう。本屋で自分の「好き」を探す方法と、読むことを趣味に変える方法を共有します。この方法で「好き」を見つけることができれば、独学することが楽しくなるはずです。

一番おすすめなのは、大きな本屋に行くことです。なぜなら大きな本屋は、あらゆるジャンルの本が大量にあるからです。

本屋に行ったら、まずはそれらの本を適当に眺めてみてください。ぶらぶらするだけで大丈夫です。何かを「探そう」とする必要はりません。

本屋をぶらぶらしつつ適当に眺めていると、「なんか面白そう」と感じるような本に出会えます。

そのように感じた本はいったん手に取ってキープしておきましょう。

この流れで本屋全体を回ってください。全ての本を見終わったときには、自分が面白そうと感じた本が「数冊」集まっているはずです。

一冊しか集まらなくても問題ありません。

次に、立ち読みする場所を見つけてキープしていた本を読んでいきます。

しっかり読まなくて大丈夫です。「もくじ」を読んだり、「帯や表紙」を読む程度で大丈夫です。

読んでもなお、「面白い」と感じた本は購入するようにしてください。「立ち読み」だと本屋に行ったときにしか読むことができません。しかし、購入すればいつどんなタイミングでも読むことができます。

このようにして、本屋で自分の「好き」を見つけていきます。本屋の中で自分の「好き」を見つけるのは、独学をスタートさせるのに打ってつけの方法です。好きだと感じることができれば、その「好き」を追求することができます。

つまり「勉強をしつつもっと知りたい！だから独学を始めよう」と思えるのです。

本屋で自分の「好き」を見つける方法を実践することで本に対する抵抗感はなくなります。

本に対しての抵抗感がなくなれば「読書」を趣味に変えていくことができます。本を読むことが趣味に変われば、独学が苦痛ではなくなります。むしろ「自分が好きなことを知りたいから勉強をする」という考えを持つことができるようになるのです。

人は興味のあることに関しては「もっと知りたい」と思うものです。

仕事の関係で独学をしなければいけない状況もあるかもしれません。しかしそれでは自主的に独学をすることはできませんよね。その一方で、興味のあることや自分が 「好き」だと感じることからスタートできれば、自主的に独学ができるようになります。

「好き」からスタートすることが大切です。

また、本の中には「引用本」が記載されていることもあります。

引用本とは、その本を書いた著者が「参考にした本」のことです。

今読んでいる本が好きな本だとしたら、引用本もあなたの好きな本になるはずです。なので引用本も読むことをおすすめします。

「好き」をどんどん広げていくことができるのです。「独学したいこと」が尽きなくなります。

このように本と向き合うことができれば、読書は趣味になり、自分の「好き」が見つかって楽しくなります。

苦痛なく独学力を身につけるためにも、大きな本屋に行ってみてください。

独学力を身につけるために、SNSの使い方に気をつけてください。SNSを見続けて習慣化するのは「周りと比較する行為」です。これはあなたの意識と関係なく、無意識で行ってしまうものです。周りと比較することで「自分なんかがやってもうまくいくわけがない」という気持ちを作ってしまいます。比較する行為が習慣化してしまうと、新しい行動がなかなか始められません。

SNSを見続けているとモチベーションが低下しますよね。なんとなくネガティブな気持ちになります。しかしそれはなぜだと思いますか？

SNSの世界にはあなたが目指している目標をすでに達成している人がたくさんいます。そしてこのような人たちが歩んできた過程はわかりません。結果ばかりを見せつけられます。

そのようなSNSの情報を見ると、目標までの過程を考えず、すぐに目標達成したいと思うようになります。そして今の自分とSNSの世界の人を比べて「こんなふうに自分がなれるとは思えないんだよなぁ」と思い込んでしまいます。しかしこれは「思い込み」なのです。

とは言ってもこの「思い込み」の力は強く、独学をしていきたいという気持ちを大きく下げます。だからこそSNSの情報に惑わされないようにすることが大切です。

自分を変えられるのは自分だけです。

だからこそ、SNSに惑わされずに自分に集中することが大切です。いつも通りの気持ちを保つことを心がけてください。

いつも通りの気持ちを保つために、SNSの情報に惑わされない方法を実践するようにしましょう。

しかしその一方で、SNSを主体的に使用することができれば、楽しく独学ができるようになります。その方法に関してはSNSを活用するをご覧ください。上手にSNSを利用することができるようになるはずです。

独学力を身につけるためには、前向きな気持ちを維持することが大切です。ただ情報を見ているだけだと、心がどんどん疲れてしまいます。

情報には惑わされないようにしつつ、SNSを主体的に利用することで、成長スピードをアップさせていきましょう。

朝の時間は独学をするのに最高な時間帯です。なぜなら朝の時間帯の脳は、一番ベストな状態だからです。自分の意志に従って自分の脳をコントロールすることができます。この状態は、朝でしか経験することができません。ストレスがない朝の時間帯を独学時間にすれば、間違いなく独学力は身につきます。

朝の時間帯は脳の状態が最も良い時間帯です。こちらの記事にも書かれているとおり、朝は脳のゴールデンタイムなのです。早起きして、朝に自由な時間を作るようにしてみてください。

最初は１５分とか３０分でも大丈夫です。時間の長さは関係ないので、とにかく時間を確保するようにしてください。

脳がベストな状態で勉強していると、心地いい気分になってきます。朝に勉強した時に感じる「心地よさ」を経験できると、その心地よさを毎日経験したいと思うようになります。自分の好きなノートを準備するでも共有したように、心地よさを感じることはとても大切なのです。

朝の心地よさを経験できるのは、朝のゴールデンタイムだけです。他の時間帯では経験することができません。

さらに朝の時間を利用することで、意識して「何かを勉強しないと」というような気持ちを作ることもなくなります。朝の生活ルーティンの一部に、自然と「独学」を組み込むことができるようになるのです。

✓その他にも、朝のゴールデンタイムに独学をすることで下記のメリットがあります

「勉強する時間帯は気にしなくていいや」という気持ちだと、独学力はなかなか身についていきません。

また「忙しいから1日の最後に勉強の時間を作ろう」と思わないようにしてください。なぜなら夜の時間帯では、毎日同じような心と体の状態で勉強することができないからです。そこが「独学」が続かない原因になります。

確かに生活の中ではやるべきことはたくさんあります。

しかし仕事が忙しかったら、独学する気力は残っていません。また、家庭で急にやることができてしまったら独学の時間を確保することができません。

人の意志は弱いものです。強くはありません。なので夜の時間帯にやろうとすると「別に今日はやらなくていいか」と思ってしまいます。そしていつの間にか完全に独学をしないようになります。

こうなると「やっぱり続けられない・・・」と思ってしまい、気持ちも下がってしまいます。しかしこのような状態になってしまうのは、自分の意志に問題があるわけではありません。「時間帯」に問題があります。独学力を身につけたいなら、朝の時間を独学時間にしてください。

早起きをするためには４時起きを継続する５つの方法が参考になります。

「もっと寝たいから朝はちょっと…」

このように思う人も多いかもしれません。確かにゆっくり寝たいですし、睡眠は非常に大切です。しかし独学は「どうなるかわからない社会の中で、自分がどの方向に進んでいくか」という問題に関わることです。

「もっと寝たいから」という理由で仕事の時間ギリギリまで寝ているのは、もったいないのではないでしょうか？

朝の時間で自分の未来を明るくすることが可能なのです。それならちょっと眠い中でも早く起きて、脳がベストな状態のうちに勉強をした方がいいように感じます。

僕は、朝の時間を独学時間にしたことで毎日が充実するようになりました。朝を有効活用できれば、自分の想像は形にしやすいです。

生き方は人それぞれです。他人があなたの人生をコントロールすることはできません。

「独学経験は0だけど、なんとか独学力を身につけて自分の生きたい生き方をしたい」と思うなら、そのための行動をしていけばいいのです。

何かを成し遂げるためにもサボるべきことはサボって、自分の行動にエネルギーを使っていけるようにしましょう。

このような意識で生活をしていれば、自然と「朝の時間」は「独学時間」に変化していくはずです。

以上になります。

独学者だった偉人を紹介でも共有したように、歴史に名を残している多くの偉人は独学者でした。

過去と現在を比べてみると、教育制度や技術面の違いはあるかもしれません。

しかし一人ひとりの意識から行動が始まるという点に関しては、どんなに時代が変わっても変化することはりません。

教えてくれる人がいないのなら、もしくは自分が置かれている環境によって教えてもらうことができないのなら、独学をすればいいのです。

この記事を読んでいるあなたなら、確実に独学によって目標を達成することができます。

「独学力」を高めて、生活をもっと充実させていきましょう。独学を始めるのに「遅い」ということはありません。

最後までお読みいただき、ありがとうございます。