iPhoneのストレージがいっぱい｜写真やLINEを消す前に確認する空け方

01何が容量を使っているか確認する

1. 「設定」を開き、「一般」→「iPhoneストレージ」をタップします。
2. 画面上部に空き領域が、下に「おすすめ」とアプリの一覧が使用量とともに表示されます。
3. アプリの名前をタップすると、使用状況の内訳を確認できます。

デバイスに「ストレージの空き領域がありません」という警告が出た場合、Appleは、ストレージの「おすすめ」を確認するか、ビデオやアプリなどのコンテンツを削除するよう案内しています。

キャッシュに保存されたデータや一時データは、使用量として数えられない場合があります。

出典：Apple サポート「iPhoneやiPadのストレージを確認する方法」、iPhoneユーザガイド「iPhoneでストレージを管理する」

02「おすすめ」と「アプリを取り除く」

「おすすめ」を使う

「iPhoneストレージ」の画面に「おすすめ」が出ている場合は、「すべてを表示」で一覧を見て、説明を読んでから「使用」をタップします。おすすめをタップすると、削除できるコンテンツを確認できます。おすすめが1つも出ない場合は、アプリを1つずつ見直します。

「アプリを取り除く」と「アプリを削除」の違い

LINEのヘルプでも「アプリを取り除く」は、データを残したままアプリだけを取り除くiOSの機能として案内されています。取り除いた後は、アプリがApp Storeで引き続き提供されていれば、同じ画面の「アプリを再インストール」で戻せます。取り除く前に、再インストールできるかも確認しましょう。

使っていないアプリを自動で取り除く

「設定」→「アプリ」→「App Store」で「非使用のアプリを取り除く」をオンにすると、ストレージが少なくなったときに、使っていないアプリがデータを保ったまま自動で取り除かれます。ホーム画面にはクラウドのマークが付いたアイコンが残り、タップすると再インストールできます。

出典：Apple サポート「iPhoneやiPadのストレージを確認する方法」、iPhoneユーザガイド「iPhoneでストレージを管理する」、LINEヘルプセンター「【iPhone／iPad】[アプリを取り除く]を行うには？」

03写真とビデオ：消す前に確認すること

写真やビデオは、設定や空き容量によってはオリジナルの高解像度のままiPhoneに保管され、容量を大きく使います。iCloud写真で最適化がすでにオンになっている場合もあります。

iCloud写真の「iPhoneのストレージを最適化」

1. 「設定」→ユーザ名→「iCloud」→「写真」の順にタップします。
2. iCloud写真を使いたい場合は「このiPhoneを同期」をオンにします。
3. 「iPhoneのストレージを最適化」がオンになっているか確認します（iOS 27以降は「iPhoneストレージ」をタップした先にあります）。

最適化がオンだと、iCloudにはフル解像度の写真とビデオが保存され、iPhoneには必要に応じて小さめのコピーが保存されます。ただしiCloudの容量を使います。iCloudは無料で5GBまで使え、足りなくなった場合はiCloud+にアップグレードできます。iCloudに置かなくてよい写真は、パソコンに移す方法もあります。同期には時間と十分なiCloudの空き容量が必要です。iCloudがいっぱいの場合などは同期が一時停止するため、写真アプリの同期状況を確認しましょう。空き容量がすぐに増えるとは限りません。iCloud写真は端末間の同期であり、同期中の写真は通常のiCloudバックアップに重複保存されません。大切な写真は、削除前にパソコンなど別の保存先にもコピーしておきましょう。

重複した写真をまとめる

写真アプリの「コレクション」→「ユーティリティ」→「重複項目」で「結合」をタップすると、画質が一番良い1枚が残り、ほかは「最近削除した項目」に移ります。

出典：Apple サポート「写真とビデオのストレージを管理する」、iPhoneユーザガイド「iPhoneで写真やビデオを削除する/非表示にする」、Apple サポート「iPhoneやiPadで写真を削除する」、Apple サポート「削除された写真を復元する方法」

04メッセージとLINEの容量を減らす

メッセージの添付ファイルをまとめて消す

1. メッセージアプリでチャットを開き、上部の連絡先またはグループのアイコンをタップします。
2. 「写真」などのカテゴリをタップします。
3. 「編集」→「選択」をタップし、消したい添付ファイルを選んで削除します。

削除したメッセージと添付ファイルは、「最近削除した項目」に最長30日間残ります。iCloudでメッセージを同期している場合、削除は同期中のほかのAppleデバイスにも反映されるため、消す前に必要な内容を確認してください。

古いメッセージを自動で消す設定

「設定」→「アプリ」→「メッセージ」→「メッセージを保存」で期間を選べます。「無期限」以外を選ぶと、期間を過ぎたチャットとすべての添付ファイルが自動で削除されます。残したいやり取りがある場合は選ぶ前に確認します。

LINEのキャッシュを削除する

1. 必要な写真や動画は、キャッシュを消す前に写真アプリなどへ保存できるか確認します。そのうえで、LINEの「ホーム」→「設定」→「トーク」をタップします。
2. 「データの削除」をタップします。
3. 「キャッシュ」の「削除」をタップします。

LINEのヘルプによると、キャッシュを削除してもトーク履歴は削除されません。ただし、保存期間が過ぎた写真や動画は見られなくなります。トーク履歴や画像を削除すると、バックアップの種類や時点によっては復元できません。LINEの標準バックアップにはトーク内の画像・動画が含まれないため、残したいものは別途保存してください。トークルーム削除後の標準バックアップで以前の内容が上書きされる場合もあります。消す前にLINEのトークをバックアップできない｜消す前に確認することでバックアップの状態を確認しましょう。

出典：iPhoneユーザガイド「iPhoneの「メッセージ」でメッセージと添付ファイルを削除する」、LINEヘルプセンター「キャッシュの削除とは？（重いLINEを軽くする方法）」

05動画・ファイル・キャッシュ・「その他」

• ダウンロード済みのビデオ：TVアプリなどでオフライン視聴用にダウンロードしたビデオのうち、見終わったものを削除します。
• ファイルや書類：iCloud Driveに保存済みのファイルは、ファイルアプリで「iCloud Drive」を開き、ダウンロード済みのファイルを長押しして「ダウンロードを削除」を選ぶと、iCloud上のファイルは残して本体のコピーを削除できます。必要になったら再ダウンロードします。通常の「削除」はiCloud Driveと他の同期端末からもファイルが削除されるため、保存先と内容を確認してください。「このiPhone内」のファイルは別の保存先にコピーがあるか確認してから整理します。
• キャッシュ：Appleは、キャッシュファイルや一時ファイルは容量を空けるために自動で削除されるため、手動で削除する必要はないとしています。
• 「その他」：Siriの音声、フォント、辞書、削除できないログやキャッシュなどで、手動では消せません。

iOSは、空き容量が少なくなると未使用のアプリや一時ファイルなど再ダウンロードできる項目を自動で削除します。Appleは、動作が遅くならないように1GB以上の空き容量を確保するよう案内しています。

出典：iPhoneユーザガイド「iPhoneでストレージを管理する」、Apple サポート「iPhoneやiPadのストレージを確認する方法」、Apple サポート「iPhoneやiPadの動作が遅い場合」

06アップデートの容量が足りないとき

アップデートをダウンロードするには十分な空き容量が必要です。Appleは、個人情報を削除せずにアプリのデータを一時的に削除して空き容量を確保できるとしています。

1. 「設定」→「一般」→「iPhoneストレージ」をタップします。
2. 「非使用のアプリを取り除く」の横の「有効にする」をタップします。

アップデートが途中で止まる場合は、同じ画面のアプリ一覧にあるアップデートを選んで「アップデートを削除」し、「ソフトウェアアップデート」からダウンロードし直す方法もあります。表示や段階ごとの対処はiPhoneをアップデートできない｜表示・止まった段階別の対処にまとめています。

出典：Apple サポート「iPhoneやiPadがアップデートされない場合」

07よくある質問