暮らしと学び Gポイントが交換できない・いつ再開？申請中のポイントとBIGLOBEの確認先
Gポイントの交換停止と再開予定を公式情報で整理。2026年12月上旬は限定した交換サイトの公開目標で、全面再開の確定日ではありません。有効期限・交換申請中・BIGLOBEのポイント提供を分け、今残しておく記録と確認先を紹介します。
暮らしと学び｜習慣・時間術・思考のヒント
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暮らしと学び 「税務署からのお知らせ」は本物？e-Taxを装うメール・SMSを開いた後の対処
「税務署からのお知らせ」は正規のメールもあります。e-Taxの公式通知と偽メール・SMSの違い、URL付き確認メールの例外、開封・カード情報入力・アプリ導入後の対処を整理。メールのリンクを使わず確認する手順が分かります。
暮らしと学び OCN「個人情報流出」のメールは本物？開いた・入力した後の対処
OCNを装う「個人情報流出」メールが届いたら、本文のリンクを使わず公式から確認。メールを読んだだけ・リンクを開いた・パスワードやカード情報を入力した場合に分け、変更先とログイン履歴の確かめ方を整理します。
暮らしと学び 11月5日の緊急地震速報訓練はスマホが鳴る？通知される場合と沖縄の別訓練
2026年11月5日の緊急地震速報訓練でスマホが鳴るかを、全国訓練・防災アプリ・沖縄県の別訓練に分けて解説。10時と10時03分の違い、マナーモードの注意、前日までの確認と鳴らない場合の判断を整理します。
暮らしと学び ショート動画と集中力｜TikTok研究の限界と視聴を見直す基準
「少しだけ」のつもりでショート動画を開いたら、勉強や仕事を再開する時間が過ぎていた。そんな経験はありませんか。
ショート動画と注意・記憶の関連を報告する研究はあります。ただし、今回確認した研究から「脳が傷つく」「やめれば何日で集中力が戻る」と一律に結論づけることはできません。
視聴を見直す手がかりとして、まず確認したいのは、予定を超えて見ていないか、途中で開いた動画から作業へ戻れているかという生活上の変化です。
今回の記事では、集中力・脳活動・記憶などの6つの論点を、研究の条件と限界、生活で確認することを照合できる表にまとめました。iPhone・Androidで利用時間を確かめ、視聴する場面や終了条件を決める手順も紹介しています。
自分の視聴習慣をどこから見直すか考えたい方は、本文で根拠と判断基準をご覧ください。
暮らしと学び AIに頼りすぎないために｜任せる作業と自分で考える6つの場面
AIに頼りすぎか迷う人へ。任せる作業と自分に残す判断を6場面で整理し、採用・修正・不採用・保留の条件を示します。「楽」の意味を補足した筆者の経緯と、内容・表示の最終確認も紹介。思考や学習に関する一次研究の結果と限界を分けて解説します。
暮らしと学び AI時代に本を読む意味｜要約で知ることと、時間をかけて考えること
AI時代に本を読む意味と、要約だけで足りる条件を整理。読む目的を3つに分けた比較表で、要約と本文の使い分けを選べます。AIで生まれた余力を読書に使う筆者の考えと研究を紹介。原論文・抄録の出典と確認範囲を示し、実感と研究で言えることを分けます。
暮らしと学び もう振り回されない！「自分のペース」で心地よく努力するための5つの秘訣【自分軸の作り方】
周りに振り回されて疲れていませんか？この記事では、ブレない「自分軸」を作り、自分のペースで心地よく努力するための具体的な5つの秘訣を解説。もう他人軸に消耗しない、軽やかな生き方のヒントが見つかります。
暮らしと学び 「主体的な行動力」と「他者とつながる力」を身につけて幸せになる！今から実践できる方法3選
幸せになるためには、「主体的な行動力」と「他者とつながる力」のバランスを保つことが大切です。西洋と東洋の哲学的な考え方の違いに注目して、できることについて考えてみました。この記事で幸せになるためのヒントを見つけましょう。
暮らしと学び 【継続しようと思わなくていい】行動を習慣化して継続できる自分になる！
「継続しなければ」と力むより、無理なく続けられる仕組みを考える。僕自身の経験をもとに、生活のきっかけ、小さな成功体験、行動する時間など、習慣化を試すためのヒントを紹介します。