暮らしと学び｜習慣・時間術・思考のヒント

▶︎もしかしてあなたも？「頑張りすぎ」「周りの目」に振り回されて疲れてしまう理由 「周りの期待に応えなきゃ…」「あの人みたいに、もっと頑張らないと…」 あなたは、そんな風に感じて、気づけば自分のキャパシティを超えて頑張りすぎていませんか？ ...

►はじめに みなさんは、時間の使い方が自分自身の幸せにどれだけ影響を与えているか、考えたことはありますか？ 僕自身、このことについて深く考えることがありました。なぜなら同じ時間の中でも、ある時は「充実してる」と感じ、その一方で「なんかやる気...

自分の目標を達成したり課題を解決するためには、物事を継続するのが大切です。 とは言っても、継続って難しいですよね。 「次は必ず継続しよう」と思っているのになかなか継続ができない。気持ちでは「なんとかしたい」と思っていても行動に置き換えること...

自分に自信をつけることができれば、環境に負けることなく、強く生きることができるようになります。 ✓この記事では下記のことが学べます 自分自身の本性に従っておこないうることはすべて快楽と考えるべきもので、これはどこででもできることなのだ。 マ...

5年日記を始めて11年目になりました。長く続けていても「日記で自己成長できる」という実感は変わりません。5年日記は自分を変える強力な武器になります。 家事においても、勉強においても、その他のあらゆる修業においても、ギリギリのところまで快楽を...

メモを習慣化すれば、人生はコントロールできる。断言できます。 人生において 行動においては「ずさん」になるな。思想においては迷うな。魂においてはまったく自己に集中してしまうこともなく、さりとて外に飛散してしまうこともないようとうこにせよ。人...

後悔しない人生を送ろうと決めました。自分自身の生き方を変えるために意識してきた考え方を「5つ」紹介します。 人間の不幸とは 人間の不幸は、ただひとつのこと、ひとつの部屋に落ち着いてじっとしていられないことからやってくる。 ーパスカル『パンセ...

自分らしく生きることができれば、幸福に生きれる可能性が高まります。この記事では「人に依存しない方法」を探っていきます。 見る目さえ深まっていけば、風景の方は無尽蔵のよろこびを秘めていることを知らねばならない。 アラン『幸福論』P176 ✓こ...

「カフェで勉強すると周りの目が気になって集中できない」と思う人は、最後まで読んでください。解決方法が見つかるかもしれません。 われわれの精神が肉体的な苦痛から受ける動揺は、精神の上に大きく影響する。しかし精神がそれ自体で感ずる苦痛の影響はも...

独学経験０でも独学力は身につきます。年齢は関係ありません。 どうやら、美は形の完璧さとして表現されるわけでは必ずしもないようだ。 鈴木大拙『禅と日本文化』 ✓読んでもらいたい人 ・これから何かを独学していきたいと思っている人 ・独学力が身に...